筋トレが最強のソリューションである 満足度 ★★☆☆☆ 【感想】 「筋トレはやらない理由がない」そう思わされる一冊。筋力が着くだけでなく、見た目やメンタル、脳、健康など全てが変わり、自分に良好な流れがやってくる。本書では、どのような食事や筋トレをす…